do what you love: 2018

Persiapan Pernikahan Tanpa Stress

Sebagian besar calon pengantin pasti mengalami kepanikan menjelang hari pernikahan. Tak jarang dalam mempersiapkan hari bahagia tersebut, mereka justru menjadi tertekan dan rawan terkena depresi. Berikut ini tip dari Roro Hanggono, pemilik Adhyakti Wedding Planner, bagaimana mempersiapkan pesta pernikahan tanpa stress:

1/ Konsep Acara

Tentukan dahulu konsep secara keseluruhan, mau dibuat seperti apa acara Anda. Dari konsep besar tersebut akan mengerucut pada lokasi. Pilihan lokasi indoor atau outdoor akan sangat memengaruhi pembuatan bujet Anda nantinya.

2/ Buat Timeline

Cobalah untuk membuat data kebutuhan dan apa saja yang perlu dilakukan. Kemudian atur waktu kapan Anda akan melakukannya. Dengan adanya timeline, Anda tak akan pusing mengatur waktu pertemuan dengan vendor atau keluarga.\

3/ Jumlah Undangan

Tentukan jumlah undangan di awal, karena akan memengaruhi bujet lainnya. Koordinasikan dengan kedua pihak keluarga mengenai siapa saja yang perlu diundang. Dengan mengetahui jumlah pasti undangan, maka Anda dapat mengira-ngira porsi makanan yang dipesan. Sebab tak dipungkiri bahwa makanan adalah bagian yang paling menguras pujet pernikahan.

4/ Make Up Artist

Menurut Roro, jika ingin aman, 10-12 bulan sebelum hari pernikahan, Anda sudah memilih make up artist. Sehingga, Anda memiliki waktu yang cukup untuk tes riasan.

5/ Keluarga Besar

Tentukan berapa kali Anda perlu mengadakan rapat dengan keluarga besar. Terkadang, keluarga menginginkan hal yang belum terpikirkan oleh calon pengantin dan meminta rapat keluarga tambahan. Hal seperti ini yang dapat membuat bujet membengkak. Jika memang harus diadakan rapat tambahan, usahakan untuk mengadakannya di rumah dengan sajian khas rumahan untuk menekan pengeluaran.

6/ Perencana Pernikahan

Sebagian besar orang enggan menggunakan jasa perencana pernikahan karena takut dengan tarif yang ditawarkan. Padahal, jasa perencana pernikahan justru bisa membantu calon pengantin untuk merancang pesta yang bisa disesuaikan dengan bujet. “Jangan khawatir soal pembiayaan jasa perencana pernikahan, karena justru perencana pernikahan yang tahu pasti mana vendor yang ekonomis namun berkualitas,” tutur Roro.

Baca lainnya:

Biaya yang Dihabiskan Song Joong-ki dan Song Hye-kyo untuk Pernikahan

Bisa dibilang, pernikahan Song Joong-ki dan Song Hye-kyo adalah salah satu pernikahan bintang Korea yang paling menjadi pembicaraan di tahun ini. Maklum, keduanya adalah bintang kesayangan penggemar K-drama. Sejak main bersama di drama seri Descendants of the Sun, mereka menjadi pasangan yang paling dipuja dan diharapkan jadian di dunia nyata. Tidak heran, ketika Joong-ki akhirnya mengakui akan menikahi Hye-kyo, para fans pun bersuka cita.

Pada 31 Oktober lalu, pasangan beda usia 4 tahun ini akhirnya mengikat janji sehidup semati. Meski dilakukan secara tertutup, foto-foto seputar pernikahan mereka beredar di dunia maya, termasuk oleh agensi tempat keduanya bernaung, Blossom Entertainment dan United Artist Agency. Hye-kyo terlihat cantik dengan gaun putihnya, sedangkan Joong-ki terlihat tampan dengan tuksedo hitamnya.

Meski bersifat privat, tidak bisa dipungkiri kalau pernikahan Song Song couple ini tergolong mewah. Berapa kira-kira biaya yang dihabiskan mereka? Beritanya pernikahan ini menghabiskan sekitar 200 juta won (Rp2,4 miliar) dengan perincian sebagai berikut:

1/ Pernikahan ini berlangsung di Shilla Hotel, Seoul. Meski skalanya kecil, hanya untuk 150 tamu undangan, biaya sewa konon mencapai 70 juta won (Rp960 juta).

2/ Makanan yang disajikan di pernikahan ini cukup beragam, ada aneka sayuran, mi, hingga daging. Biaya makan per tamu diperkirakan antara 200.000 – 300.000 won (Rp2,4 juta – Rp3,6 juta).

3/ Saat berjalan di altar, Hye-kyo memegang buket bunga Lili yang langka (hanya berkembang di musim tertentu) dan diimpor dari luar negeri. Meski bunga ini merupakan hadiah dari temannya, dikabarkan harganya mencapai 10 juta won (Rp120 juta).

4/ Dekorasi bunga di pernikahan ini terlihat sangat indah, tidak heran jika dana yang dikeluarkan mencapai 50-80 juta won (Rp600 juta – Rp960 juta).

5/ Saat menikah, Hye-kyo dan Joong-ki memakai gaun dan tuksedo brand Christian Dior. Dikabarkan, harga rancangan brand ini dimulai dari 35 juta won (sekitar Rp420 juta).

Setelah menikah, beredar berita yang menyebutkan kalau Song Song Couple kini sedang honeymoon di Spanyol. Semoga pernikahannya langgeng, ya…

Baca lainnya:

Kualitas Tidur Buruk Bisa Bikin Karier Berantakan

Foto : PIXABAY

Bekerja keras menyelesaikan pekerjaan, boleh-boleh saja, tapi baiknya Anda tetap memastikan tubuh untuk tidur yang berkualitas.

"Insomnia dan kualitas tidur yang buruk tak hanya memengaruhi kesehatan fisik tapi juga mental, akibatnya bukan hanya pada diri sendiri tapi juga orang sekitar," ujar Aurora Lumbantoruan, psikolog dari lembaga konsultan psikologi KEARA.

Insomnia dan kualitas tidur yang buruk bukan hanya membuat Anda sering terlambat bangun dan berangkat kerja, sehingga memengaruhi penilaian prestasi, tapi juga bisa mengakibatkan beberapa hal berikut:

1. Otak Lambat Memproses Informasi

Bukan hanya tubuh, otak pun jadi lemot dalam menangkap arahan. Kata-kata dalam rapat pun mental. Bukan cuma bikin orang lain kesal, tapi juga mengganggu produktivitas pekerjaan.

2. Sulit Konsentrasi

Kualitas tidur yang buruk membuat pikiran sulit fokus, akibatnya pekerjaan jadi tidak selesai-selesai karena ada saja kesalahan di sana-sini atau sulit memikirkan solusi.

3. Sulit Mengendalikan Emosi

Diingatkan deadline adalah hal wajar dalam pekerjaan. Tapi saat kurang tidur berkualitas seseorang akan lebih sensitif, berlebihan memberi respons, dan lebih emosional. Di tempat kerja, tentu ini juga tidak berguna.

4. Tubuh Lambat Memberi Respons

Setelah lembur atau sulit tidur karena berbagai hal membuat tubuh jadi lambat. Pada pekerjaan yang membutuhkan kecepatan reaksi tubuh ini bisa memicu terjadinya kecelakaan kerja. Bukan hanya membahayakan diri tapi juga orang lain.

5. Tidak Puas Pada Hasil Pekerjaan

"Seseorang yang memiliki gangguan tidur seperti insomnia dan kualitas tidur buruk sering kali ketika mendapat kritik akan meresponsnya secara berlebihan. Akibatnya, mereka lebih mudah tidak puas dengan hasil pekerjaannya, merasa tidak percaya diri, dan rentan depresi," ujar Aurora dalam konferensi media bersama AMLIFE jelang World Sleep Day.

Tidur yang berkualitas bukan berarti tidur yang lama, tapi lebih penting lagi adalah tidur yang bisa membuat tubuh melakukan upaya restoratif, membuat kita merasa segar ketika bangun dan tidak mengantuk sepanjang hari.

Baca lainnya:

Sunday, April 1, 2018

Persiapan Pernikahan Tanpa Stress

Biaya yang Dihabiskan Song Joong-ki dan Song Hye-kyo untuk Pernikahan

Kualitas Tidur Buruk Bisa Bikin Karier Berantakan

Persiapan Pernikahan Tanpa Stress